Idrettsmassasje

Formålet med idrettsmassasje er å øke prestasjonsevnen og bearbeide skader og belastninger som følge av idrettslig aktivitet. Teknikkene varierer ut fra den enkeltes spesifikke behov. Før aktivitet brukes massasje til å øke sirkulasjonen og "tenne" nervesystemet. Etter aktivitet legges fokuset på avspenning og økt sirkulasjon for å øke restitusjonen og korte ned behovet for hvile før musklene igjen kan belastes.
 
 


Dette innholdet er skrevet ut fra energica-bodywork.no (Energica Bodywork)